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甲状腺囊肿的最主要的病因就是缺碘,预防

  • 文章来源:上海虹桥医院甲状腺专病
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上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您:甲状腺囊肿就像一个隐藏的很深的杀手,因为它在早期可能没有任何不适,人们很难察觉到它的存在,等到患者发觉到它的存在,比如发现脖子上有一个肿块等等,一般这个时候已经是疾病发展的中期或者晚期了。这是非常可怕的一件事情。所以我们要在源头上杜绝这种疾病的产生。那么本文就着重来讲讲如何预防甲状腺囊肿。

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我们都知道,甲状腺囊肿的最主要的病因就是缺碘。针对这一点我们采取的比较有效的预防措施当然就是补碘。那么怎样补碘呢?其实很简单,我们生活中有很多食物含碘量都是很丰富的,典型的有海带、紫菜之类的海产品和碘盐。但是值得注意的是,我们的补碘也要适量,避免适得其反。

其他的就是一些生活上的饮食习惯。具体的我们可以保持饮食多元化,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,多吃水果蔬菜,多喝牛奶豆浆,少食多餐,养成良好的饮食习惯。

而且,为了我们的身体健康,我们还得尽量避免吸烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜等不良嗜好,这些都对甲状腺囊肿的预防起着至关重要的作用。

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