高纤维素食品包括绿叶蔬菜是桥本饮食重点

上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您：桥本甲状腺炎在任何年龄段都有发作的可能，目前根据临床统计，此病在青少年身上发病约40%，这 是一个非常可怕的数字，桥本甲状腺炎发病初期病情比较隐秘，再加上病情又比较漫长，所以很多朋 友根本不知道自己得了桥本甲状腺炎。

饮食重点是高纤维素食品包括绿叶蔬菜，粗粮以及许多水果。如蔬菜中的芹菜，白菜，空心菜， 粗粮中的黄豆，绿豆，燕麦，水果中的大枣，花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的 蛋白质。

对于桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制海带，紫菜等海产品的摄入 ，减少食物中碘的含量。

而桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中却应 该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。

桥本甲状腺炎是一种自体免疫性疾病，无特殊预防措施，但平时注意饮食习惯适当平衡碘的摄入 量以及避免可发生甲状腺肿大的食物是可以起到一定的预防作用的，所以对于疾病我们应该主动出击 ，不要等到疾病缠身的时候才后悔，及时的预防才是对自己正确的保障。